好书推荐《亲密关系》

发布时间：2019-04-15

 最近有幸在朋友的推荐下了解了“樊登读书APP”，继而读了一本觉得这一个月以来甚至这半年以来最有意义的一本书。如果说一本书就能马上帮你解决所有情感问题，那不存在的。但要说有没有一本书，能帮你学习着去处理，那我就只想推荐这一本《亲密关系》。听起来像是在帮你认识关系，其实，它只教你去认识你看不见的自己。当你出发去寻找真爱时，你，你就踏上了自我追寻的路程。
        谈恋爱是什么？谈恋爱就是找一个能满足你需求的人，例如小时候看电视哇里面的男主角好帅，我也好想有一个，越成长我们累积的需求越多。长大了我就去找，但是找来找去都找不到一个符合我所有需求的人，只有几项符合。怎么办？我们会找一个最适合的，去改造他。如果他每样都很好，就是没钱，那我希望他上进。你把上进当成了你为他好，其实，只是满足自己的需求。但爱是什么？当我们放弃让对方满足自己的需求的时候，总是在想，那我怎么办，我很需要。然而如果把我们心中需求的小角落释放出去，会感觉那里空了，空了一定会被东西填满，那是什么，那就是爱。于是我才发现，这么久以来，我所谓的谈恋爱，其实是不停寻找一个，能满足我所有需求的人。这当然是不可能成功的。
        而这本书最厉害的地方在于，不像其他情感分析家一样婆婆妈妈地分析你们到底谁对谁错，到底应不应该容忍对方的缺点，而是引导你从亲密关系中认识自己。看完这本书解了我很多心结，也有很实际的方法去指导现实中该怎么做，一句感受和大家分享：“我们不能保证我们都做得这么好了，亲密关系就能一直持续下去，但这个过程中我们都感受到爱了。”

        【精华摘抄】
        1.期望是愤恨的前身，如果对别人取悦我们的能力抱以太大的期望，那么失望将会是必然的结果。
        2.经常摔倒的人会比较了解大地，人必须要从错误中学习，才能进入天堂。
        3.在你对亲密关系有不满意之时，先问问自己：“此时此刻，我希望从伴侣身上得到的是什么?”通常我们只会意识到自己希望伴侣做什么或改变什么，却不会察觉自己深埋在潜意识里的需求。
        4.我们必须不断提醒自己，我们看事情的角度，只不过是千百种角度的其中一种，而且没有哪个角度是完全正确的。争执中的双方各自的观点，跟问题的中心都是有段距离的。
        5.对自己的感觉负全责，就能让你不再误以为快乐和不快乐的源泉都是外在的。能够明白对自己负责的道理，就能够更加了解自己每时每刻体验到的事物。
        6.用负责的态度去面对自己的感觉，是沟通的关键，也是解决关系斗争的方法。真正感受自己的感觉，并且决心安抚他们，能让你跟伴侣、朋友、亲戚或同事更加亲近。
        7.争吵是谁开的头并不重要，因为这不是任何人的错。会争吵是因为你内心的创痛需要治疗。
        8.在亲密关系中，察觉到报复的迹象并选择改变，是很重要的。报复是把双刃剑，施加报复的人和被报复的对象，受到的伤害是一样深的。
        9、逃避痛苦、不愿面对的倾向，只会延长我们所受的考验与苦难。